zorganizuj sobie życie

Sięgnęłam po nią już wcześniej, ale gdzieś tam, potem, o niej zapomniałam. Kiedy choroba mojego dziecka zaostrzyła objawy alergiczne, ponownie do niej wróciłam. Czy było warto? Zdecydowanie tak. Bo objawy alergii praktycznie ustąpiły. Do potraw zakazanych dodałam także produkty, które reagowały krzyżowo z pyłkami drzew, na które uczulone jest moje dziecko.

Na czym to polega?

Każda grupa krwi reaguje w inny sposób na dane pożywienie. Lektyny, znajdujące się w pokarmie niedozwolonym dla naszej grupy krwi, skupiają się w pobliżu narządów ciała, zakłócając nie tylko ich funkcjonowanie, ale także funkcjonowanie całego organizmu, powodując różne choroby np. wspomniane alergie. W diecie grup krwi chodzi o to, aby unikać lektyn, niezgodnych z naszą grupą krwi. Więcej na ten temat przeczytacie np. na stronie http://www.dietakrwi.info/ lub w książce dr Petera J.D’Adamo, której tytuł zamieszczam na końcu .

Co nam szkodzi?

Zgodnie z teorią diety grup krwi osoby z grupy 0 powinny unikać przetworów mlecznych, kukurydzy i pszenicy, kiwi, pomarańczy i octu. Osoby z grupą A powinny wyeliminować wszelkie marynaty, paprykę oraz pomidor, ograniczyć spożywanie mięsa i większości nabiału oraz zwiększyć w diecie ilość tłustych ryb oraz soji. Osoby z grupą B nie powinny jeść kurczaków, perliczki, wieprzowiny i kaczki, oleju kokosowego, nasion dyni i słonecznika, soji a także większości zbóż: pszenicy, żyta, gryki, kukurydzy. Osoby z grupą AB powinny zrezygnować z kurczaka, krowiego mleka, oleju sezamowego, orzechów laskowych, ciecierzycy, pszenicy i gryki.

Co powinniśmy jeść?

Każda grupa krwi ma produkty, które są wysoce wskazane i które korzystnie działają na system immunologiczny. To właśnie ich powinniśmy jeść najwięcej. Dla każdej grupy podane są dodatkowo suplementy diety oraz zalecane ćwiczenia fizyczne, bez których prawidłowe funkcjonowanie organizmu nie jest możliwe.

Czy dieta się u nas sprawdziła?

Zdecydowanie tak! I chyba organizm mojego dziecka był nieźle zawalony toksynami, bo po zdecydowanej poprawie, która nastąpiła już w pierwszych dniach od wprowadzenia diety, nastąpiło chwilowe nasilenie objawów dokładnie takie, jakie występuje w trakcie oczyszczania organizmu (kto był na diecie, ten wie). Potem wszystko wróciło do normy, kaszel zniknął, katar w większości też.

Restrykcyjną dietę stosowaliśmy 3 tygodnie, po tym czasie do naszego menu wróciły jedzone okazjonalnie pszenne bułki i wędliny, których zgodnie z dietą grup krwi jeść nie możemy, ale które moje dziecko na mnie po prostu wymusiło.

Wnioski

Uważam, że jest to idealna dieta oczyszczająca organizm i warto ją stosować 2-3 razy w roku. Czy da się z nią żyć całe życie? Nie sądzę, bo osobiście nie wyobrażam sobie życia bez pysznej bułeczki, ulubionej pasztetowej czy soku pomarańczowego. Jednak widząc pozytywne efekty terapii, staram się teraz jeść „zakazane” produkty jedynie okazjonalnie. Niewątpliwym plusem diety były nowe przepisy kulinarne, które stworzyłam specjalnie na jej potrzeby i nowe produkty, o które wzbogaciła się nasza kuchnia: mąkę owsianą, orkiszową, imbir, soję i inne.

Materiały źródłowe: własne doświadczenia (sic!) oraz książka Dr Peter J.D’Adamo „Alergie – zwalcz chorobę dietą zgodną z grupą krwi”

Please follow and like us:
20

45 thoughts on “Dieta grup krwi”

  1. Jak tak można? Ja grupa B – jadam kuczka, uwielbiam kukurydzę, nasiona dyni. Na szczęście wieprzowiny nie ruszam. Dzięki za polecenie lektury, trzeba temat przemyśleć. Pozdrawiam

    1. Kasiu, zawsze możesz spróbować i zobaczyć, czy jest różnica. Po tych 3 tygodniach faktycznie była różnica. Co nie znaczy, że zrezygnuję całkowicie z chleba – właśnie przed chwilą zjadłam pyszną kromeczkę 🙂 Ale co do chleba właśnie, też mam grupę B i zauważyłam, że jak go nie jem błyskawicznie chudnę i mam płaski brzuszek. Coś w tym jednak jest:)

  2. Mam grupę A i jedyne warzywa które toleruję to właśnie pomidory 😉 Inne wchodzą na siłę. Mięso jem, chociaż mało, ale nabiału nigdy nie lubiłam od dziecka. Ja myślę że organizm sam wie najlepiej czego potrzebuje.

    1. Też tak myślę No chyba, że mówimy o słodyczach. Tu nie ma co się oszukiwać, ze jemy czekoladę, bo potrzebujemy magnezu

    1. Tak! Jako pierwsze znikają właśnie zamiany skórne. Ta książka, o której piszę dotyczy leczenia dietą właśnie alergii w tym AZS. Pamiętaj jednak proszę, że przy AZS w pierwszej kolejności warto wykluczyć grzyby i pasożyty.

  3. Okazuje się, że po części nieświadomie też stosowałam tą dietę. W ciągu ostatnich kilku miesięcy wyeliminowałam wiele z mojego dotychczasowego jadłospisu- między innymi pieczywo. Czuję się dużo lepiej! 🙂

  4. Świetne! I w ten oto sposób przypomniałaś mi o tej konkretnej diecie. Moja Zacieszka słaba odpornościowo, z chorób prawie nie wychodzimy, więc spadłaś mi tym artykułem jak z nieba. Idę sprawdzić grupę krwi i będę analizować, a że zdeterminowana ze mnie babka, to nawet nie muszę deklarować, że wypróbuję. Ja po prostu to wcielę w życie.

  5. U mnie zmta dieta średnio się sprawdza. Powinnam jeść mięso, a jem tylko ryby. Nabiał odłożyć. Ale nic mi po nim nie jest. Fakt za dużo nie jem. I chleb. Po zytnim średnio się czuje. Grupa 0.

    1. A co jesz z nabiału? Bo z tego, co pamietam to możesz jeść wybrane produkty nabiałowe. Zaraz sprawdzę i Ci napiszę Co do ryb – Twoja grupa może jeść ich sporo❤️

      1. Faktycznie, poza masłem klarowanym powinnaś, zgodnie z ta dietą, jeść tylko fetę, kozi ser, mozarellę i twaróg i to rzadko. Co do ryb- to powinny one stanowić podstawę Twojej diety. Zwłaszcza ryby tłuste. Co do chleba – żyto jest dozwolone, ale rzadko. Dla Twojej grupy poleca się chleb orkiszowy.

  6. Duzo czytalam kiedys na temat tej diety. Ja jako posiadaczka grupy A niestety w ogole nie zgralabym sie ze swoja dieta. Zwiekszyc nabial, hmmmm ciekawe jak to jest ja nie toleruje laktozy wiec byloby ciezko 😉

    1. Przy nietolerancji laktozy warto sprawdzić kandydozę lub pasożyty. Robiłaś badanie w tym kierunku?

  7. Mam grupę A, niestety nie umiałabym wyeliminować papryki, pomidora, mięsa i nabiału. Przecież to wszystko co najbardziej lubię! 🙂 Chociaż może warto spróbować i przekonać się jak będę się to tym „odstawieniu” czuła.

    1. Mnie do spróbowania tej diety zmusiła sytuacja, ale jak u Ciebie nic się nie dzieje, to w sumie nie ma takiej potrzeby

  8. Jeden z najlepszych wpisów, które ostatnio przeczytałam. 🙂 Słyszałam kiedyś o tym, ale to było parę lat temu i pomyślałam „po co mi to? „. Może wakacje będą idealną porą, żeby oczyścić organizm. Tylko najpierw muszę się dowiedzieć, jaką mam grube krwi. 😛 Świetny wpis! 😀

    1. Wakacje są świetne do diet, ze względu na bogactwo warzyw i owoców. Cieszę się, że mój wpis C się spodobał 🙂

  9. Musze przyjrzeć sie tym dietom. Mam grupe krwi 0. Szczerze nie wyobrażam sobie nie jeść produktów mlecznych, jednak jesli dieta jest tylko czasowa, może spróbuję.

  10. A ja się do czegoś przyznam … ładnych kilka lat temu, stosowałam dietę zgodną z grupą krwi. Byłam pewna, że posiadam grupę krwi „B”. Schudłam kilka kilogramów, a potem przerwałam dietę, bo jakoś czasu nie miałam nawet na przygotowywanie posiłków i zapomniałam o niej. Wszystko wróciło do mnie kiedy zaszłam w ciążę i okazało się, że mam grupę krwi „0” …

  11. Już parę razy zabierałam się do tego aby spróbować tej diety. Tak dla oczyszczenia organizmu. Ale jakoś mi ciężko. Uwielbiam kurczaka a dla mojej grupy krwi jest on zabroniony. Ale jak mówisz że widzisz rezultaty to chyba jednak spróbuje.

    1. Ciężko to mało powiedziane Bo trzeba przyzwyczaić się do jedzenia zupełnie nowych rzeczy Ale warto – przynamniej raz na jakiś czas. Bo to działa Sama jestem pod wrazeniem

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *